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水素水で便秘の原因をすべて解消は本当?【女性の悩み】

水素水は便秘にどう効くのか検証

まず、水素水が本当に便秘解消に役立つのか、頑固な便秘で悩んでいるというAさん(48才)に水素水を実際に試してもらいました。

Aさん感想
3日間お通じがないのは当たり前、1週間出ないこともあるという頑固な便秘症です。
特に生理前には苦労します。薬も試しましたが、あまり効果がなく、量が徐々に増えて怖くなって今はやめています。

今回、水素水(トラストウォーター)を1日1パック450mlを飲み続けました。
最初は便ではなくおしっこの量がすごく増えてびっくりしました。
4日目に割とすんなりと便通があり(いつもはお腹が痛くなって、トイレに入ってかなりがんばってやっと出るか出ないか、という感じです)、もしかして水素水効果かもと思いつつ、でも4日目だったし半信半疑で...。
ところが、翌日またもお通じありで、これまたすんなりと、短時間で終了。
その後も毎日とはいかないまでも2日に1回くらいのペースが保たれて、あんなに苦しかったのにウソみたい。ぽっこりしていたお腹まわりもスッキリしました。

水素水はAさんの頑固な便秘にも効果があったようですね。
では、なぜ水素水が便秘解消につながったのかその理由を探ります。

水素水が便秘に効果ありの理由とは

まず、便秘を解消するにはその原因から知る必要があります。
便秘の悩みを抱えているのは主に女性ですよね。これは女性の体のつくりとホルモンが関係しています。
腸が圧迫されやすい位置に子宮があるために便の動きが妨げられるということがあります。また、排卵後の黄体期には黄体ホルモンが分泌され、腸のぜん動運動を抑制しますので、この時期は便秘になりやすいのです。
(Aさんも生理前の便秘がひどいって言っていましたよね)
それに加えて、「水分不足」や「睡眠不足」、「ストレス」なども便秘の原因に挙げられます。

水素水は「水」ですから当然水分不足は解消されます。

睡眠不足が原因の場合、水素水は不眠症にも効果があることがわかっていますので解消できます。

ストレスから便秘になるのは自律神経の乱れによるものです。水素水を飲むと副交感神経を優位にさせる働きでイライラや不安感が緩和され、血流もよくなります。便秘状態の筋肉が硬直して血流が悪くなった状態も緩和されます。

便秘を放置すると大腸がんリスクが高まる

便秘は放置しておくと、肌荒れやニキビ、肩こり、頭痛、イライラ、食欲不振、疲労感、痔などの症状が出てくる場合があります。
また、便秘は大腸がんのリスクも高くなると言われていますので、水素水を飲ん腸内環境を整えましょう。

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