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水素水が便秘に効果ありの理由とは

まず、便秘を解消するにはその原因から知る必要があります。
便秘の悩みを抱えているのは主に女性ですよね。これは女性の体のつくりとホルモンが関係しています。
腸が圧迫されやすい位置に子宮があるために便の動きが妨げられるということがあります。また、排卵後の黄体期には黄体ホルモンが分泌され、腸のぜん動運動を抑制しますので、この時期は便秘になりやすいのです。
(Aさんも生理前の便秘がひどいって言っていましたよね)
それに加えて、「水分不足」や「睡眠不足」、「ストレス」なども便秘の原因に挙げられます。

水素水は「水」ですから当然水分不足は解消されます。

睡眠不足が原因の場合、水素水は不眠症にも効果があることがわかっていますので解消できます。

ストレスから便秘になるのは自律神経の乱れによるものです。水素水を飲むと副交感神経を優位にさせる働きでイライラや不安感が緩和され、血流もよくなります。便秘状態の筋肉が硬直して血流が悪くなった状態も緩和されます。

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